Sophrologie pour le personnel

 #SANTÉ  Une subvention de 19 000 euros octroyée par l’Agence régionale de santé dans le cadre de la qualité de vie au travail permettra d’acquérir du matériel supplémentaire de manutention et de proposer des séances de sophrologie au personnel de la résidence Les Charmilles.​

Catherine Dume, directrice, a fait appel à Mélanie Doose, sophrologue estairoise depuis octobre 2018, pour aider les aides-soignants et personnel en charge de la logistique à mieux gérer leur stress au travail.Depuis mardi 12 mars, neuf personnes bénéficient d’une formation individuelle qui leur permettra de mieux maîtriser leurs émotions sur le long terme. La sophrologue accompagne les volontaires à raison d’une heure par semaine, durant onze séances, sur leur temps de travail. « Ces séances permettent aux salariés de se sentir mieux avec eux-mêmes, et aussi avec les patients dont ils ont la charge », indique la directrice Catherine Dume.  Le stress peut avoir de graves répercussions, néfastes pour la santé physique et mentale des personnes (troubles du sommeil, perte de confiance en soi, stress, émotions,.. ). "C'est une grande chance pour eux qui leur permettra de trouver des solutions pour des meilleures conditions de travail". Basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation mentale positive, la sophrologie constitue une technique prometteuse pour les personnes exerçant dans des milieux particulièrement stressants.